カラダが硬くても大丈夫!骨盤ととのう椅子ヨガ!
Nico yoga & dance 一宮市奥町土桶7-4, 一宮市, 愛知県“運動不足だから、ヨガはやってみたいけれどカラダが硬い” “膝や腰が痛いから諦めている” など 悩みや心配のある方でも椅子ヨガは安心して行えます。 骨盤を立てやすいので尿もれ、ポッコリお腹の改善も期待できますよ! &nb […]
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くしゃみ、ジャンプをすると尿がチョビもれする・・・ そのうち改善すると思っていませんか?尿もれはいつまでも続きます。施術することで尿もれが改善する可能性があります。お悩みの方は一度尿もれ整体の体験をしてみませんか? ヒッ […]
腸内環境を整え、美容効果や疲労回復にも よいといわれる「腸活」をてづくりで! ぬか漬ってなぁに?という方も大歓迎! はじめての「ぬか床」づくりを一緒にたのしみましょう! ■対 象:どなたでも大歓迎! ■定 員:1 […]
お茶を美味しく淹れるために絶対やってほしい3のポイント。 オフィスや法事で恥をかかないための最低限のマナー。 健康効果とお茶の意外な活用法まで、たっぷり学べる講座です。 ●日時:9月20日(金)~9月30日(月) 10月 […]
パリコレモデルAYA ONOのウォーキングレッスン。美しく歩くためには腸腰筋が大切。立ち姿、歩き方が素敵だと自信につながります。体力に自信の無い人もOK。ダイエットにもGood!! ■対 象:どなたでも大歓迎! ■定 […]
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かつお節を削ってみませんか? フワフワのかつお節の削り方を教えます。また、ご家庭でできる簡単な出汁の取り方を教えます。 <受付について>※定員に達しましたので受付を終了いたします。 先着 お電話のみの受付になります。 受 […]
ふるさと納税の魅力とメリットを知っていますか? スマホからふるさと納税を行うカンタンなはじめ方から、注意するポイントまで幅広くご説明します。 ■対 象:所得税や住民税を収めている方 ■定 員:1講座 3名 ■持ち […]
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針も糸も使わず、どなたでも簡単にパールをスカートに飾れます♡ スカートはフリーサイズのものを"こちら"でご用意をさせて頂き当日お色をお選びいただけます。 ♥会場ナチュラルビュフェ ユコーネの ★クロワッサンと1ドリンク付 […]
今流行りの無料デザインツール「canva」を使って おしゃれにわかりやすいデザインを作成してみましょう! 今回の講座ではインスタグラム(SNS)の投稿画像を作るのにチャレンジしましょう! パソコンを操作しながら行います。 […]
ほんの少し使い方を覚えるだけで、写真の幅がぐっと広がるデジタルカメラ。 実際にカメラを使いながら「こうしたらこう撮れる」を体験しましょう。 子どものためにカメラを購入したパパママも、これから趣味で始めたいご年輩の方も、ど […]